Chữa bệnh mất ngủ
Cách trị mất ngủ đơn giản tại nhà phù hợp cho mọi người
Cách trị mất ngủ đơn giản để bệnh nhân áp dụng tại nhà một lựa chọn tiện lợi. Kết hợp ăn uống và tập luyện sẽ mang lại hiệu quả hỗ trợ giấc ngủ tối ưu và an toàn nhất.
Cách làm dễ ngủ hết mất ngủ dễ dàng không tốn tiền mua thuốc
Cách làm dễ ngủ, hết mất ngủ không cần sử dụng thuốc luôn là phương pháp được ưu tiên hàng đầu. Bởi sử dụng thuốc có thể gây các tác dụng phụ không mong muốn.
Chuyên gia chỉ ra nhiệt độ lý tưởng nhất trong phòng ngủ
Xác định nhiệt độ phòng ngủ phù hợp là vấn đề khá khó khăn, đặc biệt khi bạn không có khả năng điều chỉnh mức độ nóng lạnh trong khu vực này.
Bị mất ngủ nên uống thuốc gì để dễ ngủ, ngủ ngon mỗi đêm
Bị mất ngủ nên uống thuốc gì cho an toàn mà vẫn hiệu quả là chủ đề nhiều người tìm kiếm. Để có giấc ngủ “thật” ngon có nên uống thuốc ngủ không?
5 mẹo giúp chị em công sở bớt lo nghĩ để có giấc ngủ chất lượng hơn mỗi đêm!
Nếu thử đủ mọi cách mà bạn vẫn chẳng thể ngủ ngon thì giờ chính là lúc chị em nên sẵn sàng cho một chiến dịch dài hơi đấy!
5 cách tự nhiên để chống mất ngủ
Nếu bạn mất ngủ và không thể quay lại giấc ngủ thông thường sau một thời gian khi bị stress, chuyển nhà hoặc tiếng em bé khóc... thì có thể đã bị mất ngủ mãn tính.
Mất ngủ ở người trẻ tuổi – những nguy hiểm và hướng xử trí
Mất ngủ là một hội chứng do nhiều nguyên nhân. Trước đây, bệnh thường gặp ở người cao tuổi, nhất là từ 60 tuổi. Tuy nhiên, gần đây, hội chứng mất ngủ không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà dần dần xuất hiện nhiều ở người trẻ tuổi. Vậy nguyên nhân mất ngủ ở...
