Chữa bệnh mất ngủ
5 mẹo giúp chị em công sở bớt lo nghĩ để có giấc ngủ chất lượng hơn mỗi đêm!
Nếu thử đủ mọi cách mà bạn vẫn chẳng thể ngủ ngon thì giờ chính là lúc chị em nên sẵn sàng cho một chiến dịch dài hơi đấy!
5 cách tự nhiên để chống mất ngủ
Nếu bạn mất ngủ và không thể quay lại giấc ngủ thông thường sau một thời gian khi bị stress, chuyển nhà hoặc tiếng em bé khóc... thì có thể đã bị mất ngủ mãn tính.
Mất ngủ ở người trẻ tuổi – những nguy hiểm và hướng xử trí
Mất ngủ là một hội chứng do nhiều nguyên nhân. Trước đây, bệnh thường gặp ở người cao tuổi, nhất là từ 60 tuổi. Tuy nhiên, gần đây, hội chứng mất ngủ không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà dần dần xuất hiện nhiều ở người trẻ tuổi. Vậy nguyên nhân mất ngủ ở...
Rối loạn giấc ngủ là bệnh gì?
Nguyên nhân gây bệnh có thể do trầm cảm, stress, rối loạn lo âu, đau khớp, viêm loét dạ dày tá tràng, lạm dụng thuốc và các chất kích thích...
3 cách chữa mất ngủ tại nhà được bệnh nhân tin dùng
Cách chữa mất ngủ rất nhiều và đa dạng. Tuy nhiên để chọn cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất thì còn tùy thuộc vào mỗi người. Dưới đây là tổng hợp 3 cách chữa mất ngủ từ điều trị tây y, đông y và các mẹo chữa mất ngủ, khó ngủ mà bạn có thể tham khảo.
Giấc ngủ ảnh hưởng đến trí não trẻ như thế nào?
Giờ ngủ “linh tinh” trong những năm đầu đời sẽ làm ảnh hưởng đến trí tuệ của trẻ, theo công trình khoa học của Giáo sư Yvonne Kelly cùng các đồng nghiệp John Kelly và Amanda Sacker thuộc Khoa Dịch tễ học và Sức khỏe Cộng Đồng của trường University College London (ULC)...
Chăm sóc giấc ngủ người cao tuổi
Giấc ngủ vai trò quan trọng vô cùng với sức khỏe mỗi người nhất là với người cao tuổi. Ngủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi, lấy lại sinh lực sau một ngày hoạt động. Tuy nhiên, khi tuổi càng cao thì tỉ lệ người bị mất ngủ càng tăng, chất lượng giấc ngủ không tốt gây đến...
Giúp người cao tuổi có giấc ngủ ngon
Ngủ là thời gian cơ thể hoàn toàn được nghỉ ngơi, thư giãn để phục hồi sau một ngày làm việc trí óc cũng như chân tay. Với người cao tuổi, giấc ngủ càng có vai trò quan trọng. Việc mất ngủ làm cho cơ thể thiếu năng lượng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc cũng như cuộc...
Những bài thuốc chữa trị chứng mất ngủ kinh niên
Mất ngủ là tình trạng khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Có nhiều nguyên nhân gây ra triệu chứng mất ngủ như tuổi tác, áp lực trong công việc và cuộc sống, thói quen sinh hoạt không hợp lý, dùng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê hay tác động từ môi trường bên ngoài như...
