Triệu chứng thuốc điều trị bệnh rối loạn thiểu năng tuần hoàn não 

Các thực phẩm nên dùng trong bệnh thiểu năng tuần hoàn não

16:08, Thứ Sáu, 04-03-2016

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta vẫn sử dụng rất nhiều loại rau quả thực phẩm. Trong đó có nhiều loại tốt cho bệnh thiểu năng tuần hoàn não. Việc hiểu rõ thông tin về các thực phẩm có lợi không những giúp bạn phòng ngừa bệnh mà còn giúp cho việc điều trị được hiệu quả.

Cá rất tốt cho bệnh thiểu năng tuần hoàn não :  

Cá là loại thực phẩm có hàm lượng khoáng chất, vitamin và protein vô cùng phong phú. Protein trong thịt cá rất dễ hấp thu, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Trong cá cũng có chứa rất nhiều vitamin cần thiết như vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm, và iốt. Thịt cá chỉ chứa một lượng nhỏ chất béo không bão hòa.

Cá có chứa EPA là một dạng axit béo không no có thể giúp cơ thể phòng chống bệnh xơ vữa động mạch, phòng chống thiểu năng tuần hoàn não.

Mặt khác trong cá rất giàu axít béo omega-3, là thành phần đặc biệt cần thiết đối với quá trình phát triển não bộ. Bởi vậy đây là loại thực phẩm vô cùng lành mạnh. Cá hồi, cá ngừ, cá thu được biết đến là ba loại cá cho hiệu quả tốt cho hệ tim mạch.

 

 

Rau quả

Những người ăn nhiều rau quả thì nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cũng như khả năng phát triển của các loại bệnh này giảm đi nhiều. Rau quả có khả năng giảm đáng kể cholesterol LDL (là những cholesterol có hại cho cơ thể), giảm thiểu nguy cơ thiểu năng tuần hoàn máu não.

Một số loại rau quả có tác dụng hiệu quả như: các loại rau màu xanh đậm, nhiều lá như rau diếp, rau bina (cải bó xôi); các loại rau thuộc họ cải như bông cải xanh (súp lơ), bắp cải, các loại cải xoăn và các loại quả họ cam chanh như cam, chanh, bưởi.

Điểm neoTuy nhiên, không có nghĩa là nên ăn quá nhiều rau và chỉ chọn loại rau nhiều dinh dưỡng nhất hoặc hợp khẩu vị nhất để ăn. Bạn cần tăng một cách từ từ, mỗi ngày tăng ít một và cố gắng đa dạng càng nhiều loại rau quả càng tốt.

 

 

Một số món ăn bài thuốc tốt cho người bị thiểu năng tuần hoàn não:

- Canh nấm hương, mộc nhĩ, tuần ăn 2-3 lần. Nó có tác dụng giảm mỡ máu,  điều tiết chức năng của tim mạch, tăng cường lưu thông máu lên não. Nhiều loại nấm có tác dụng an thần, trấn tĩnh, rất tốt cho việc điều chỉnh hoạt động của hệ thần kinh trung ương.

Bên cạnh đó, nấm còn thanh trừ các gốc tự do và chống lão hóa.

- Nước tỏi, uống cách nhật, lượng vừa đủ. Tỏi có tác dụng chống tắc nghẽn mạch máu. Nó còn làm giảm cholesterol và làm hạ thấp khả năng bám của mỡ trong máu đề phòng bệnh tim mạch.

Nước tỏi có tác dụng phòng tắc nghẽn mạch máu nhờ khả năng phân giải và hòa tan một loại protein dễ gây tắc trong lòng mạch. Các chuyên gia y tế khuyên với người bị tăng mỡ máu nên ăn từ 3-4 nhánh tỏi mỗi ngày.

- Hành tây có thể xào hoặc luộc, mỗi ngày ăn khoảng 100g, dùng cho người chứng bệnh mỡ máu cao, tăng huyết áp (có thể dẫn đến thiểu năng tuần hoàn não).

- Sơn tra, hoa cúc hoặc lá sen sắc uống thay trà cũng dùng cho người bị mỡ máu cao.

- Gừng có tác dụng chống đau đầu rất hữu hiệu, giúp cải thiện triệu chứng của thiểu năng tuần hoàn não.

Những thực phẩm hằng ngày cũng chính là những bài thuốc riêng giúp phòng và hỗ trợ chữa bệnh thiểu năng tuần hoàn não. Vì vậy ăn uống lành mạnh và khoa học sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt phòng ngừa được nhiều bệnh tật.

 

Nguồn tham khảo:

Thaythuoccuaban.com

Benh.vn

 

 

 

 

 

 

 

 

bàn thờ tủ thờ bỉm hàn quốc doctor pia


Videos

Hỗ trợ trực tuyến

Miền Bắc

043.668.6111

yahoo

Miền Nam

083.868.2186

vinastar01

Hỏi và đáp Gửi câu hỏi

Thưa bác sĩ, tôi năm nay 38 tuổi tôi bị huyết áp thấp khoảng 4 năm trở...

Chào bạn, Huyết áp thấp là một bệnh lý thường gặp, xuất hiện...

Em năm nay 25 tuổi. Em bị mất ngủ khoảng gần tháng nay,đêm nằm trằn trọc...

Chào bạn, 90% người mất ngủ kinh niên( mất ngủ trong thời gian dài) là...

Chị bị mất ngủ trắng đêm đã 7 tháng nay. Cháu có đi khám bác sĩ bão là...

Chào bạn, giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể nhưng bạn hay bị...

Xem thêm